Ejercicio

El ejercicio es muy importante para nuestra salud,

El hacer ejercicio no es precisamente para estar en forma, solo para las modelos o solo para las personas gorditas.

Muchas veces cuando miramos a personas ancianas o delgaditas haciendo ejercicio pensamos o nos preguntamos ¿para qué nesecita hacer ejercicio?

Pensemos entonces que el ejercicio es para que nuestro cuerpo se mantenga con mayor salud. No olvidando tambien que nos sirve para bajar de peso.

Tampoco hay que exceder a mucho  ejercicio y a mucha dieta  por que cada vez se vuelve mas estricta